Ejercicios en casa: vídeos, rutinas, planes para entrenar

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CARDIO (30 min) Nivel 3-5. Intermedio-Muy difícil

Sesión intensa (nivel 3-5/5) de trabajo de fortalecimiento general realizado durante 30 minutos con gran densidad de contenidos. Es importante...

MAYORES SESIÓN 07 (20 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 10 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 06 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 7 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 05 (30 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 30 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 04 (20 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 24 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 03 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 21 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 02 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 18 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

MAYORES SESIÓN 01 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

"Píldora saludable para personas mayores, dirigida por Beatriz Crespo, impartida el 15 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body"...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 25 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 29 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 27 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 25 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 22 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "55 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 20 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "55 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 18 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 15 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "40 minutos" "45 minutos" “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (55 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 13 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "55 minutos" “Nivel alto” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (40 min) NIVEL 4 (alto)

"Sesión de Xtremfit de Supera Home impartida el 11 de abril de 2020" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "40 minutos" "45 minutos" “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (41 min) NIVEL 4 (alto)

"supera home" "Xtremfit" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "40 minutos" "45 minutos" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (23 min) NIVEL 4 (alto)

"supera home" "Xtremfit" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "20 minutos" "25 minutos" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Nivel...

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (7 min) NIVEL 4 (alto)

"supera home" "Xtremfit" "todo el cuerpo" "full body" "total body" "5 minutos" "10 minutos" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Nivel...

CARDIO + FUERZA (84 min) Nivel 5 (Muy alto) Inglés

"Abdominales" "80 minutos" "90 minutos" "Dificultad muy alta" "Nivel muy alto" "Nivel muy difícil" "Fitness Blender"

YOGA para ESCALADA (10 min) Nivel 2 (Fácil) Inglés

"Escalada" "Nivel fácil" "Nivel bajo" "Dificultad baja" "Calentamiento"

YOGA + RELAJACIÓN (20 min) Nivel 2 (bajo)

"Xuan Lan" "Nivel fácil" "Nivel bajo" "Dificultad baja" "20 minutos"

YOGA + FLEXIBILIDAD (10 min) Nivel 3 (Medio)

"Xuan Lan" "10 minutos" "Dificultad media" "Nivel medio"

YOGA suave (10 min) Nivel 1 (Muy bajo)

"Xuan Lan" "dificultad muy baja" "nivel muy bajo" "10 minutos"

YOGA + Core (15 min) Nivel 2 (Bajo)

"Xuan Lan" "15 minutos" "glúteos" "abdominales" "abdomen" "dificultad baja" "fácil" "nivel bajo"

YOGA (14 min) Nivel 1 (Muy bajo)

"15 minutos" "Xuan Lan" "Nivel muy bajo" "Dificultad muy baja" "Principiante"

YOGA (27 min) Nivel 2 (Bajo)

"25 minutos" "30 minutos" "nivel fácil" "difitultad baja" "Xuan Lan"

Hora 19:00 (GMT +1) FULL BODY + CARDIO@training.365

Todos los días a las 19:00 realizaremos entrenamientos en directo sin material. Sesiones para todos los niveles en nuestra cuenta de Instagram -...

Martes, 31 Marzo 2020 19:00
INSTAGRAM @training.365

Hora 19:00 (GMT +1) GLÚTEO Y ABDOMEN @training.365

Todos los días a las 19:00 realizaremos entrenamientos en directo sin material. Sesiones para todos los niveles en nuestra cuenta de Instagram -...

Lunes, 30 Marzo 2020 19:00
INSTAGRAM @training.365

Mar 28

Zumba virtual live class

Directo solidario realizado dirigido por Ai Lee Syarief (Strong Zumba), Jennifer Hildebrand y Marta Formoso.

Sábado, 28 Marzo 2020 16:00
zoom

Zumba virtual live class

Directo solidario realizado dirigido por Ai Lee Syarief (Strong Zumba), Jennifer Hildebrand y Marta Formoso. El evento será emitido a través de zoom...

Sábado, 28 Marzo 2020 16:00
zoom

CARDIO HIIT (35 min) Nivel 3 (Intermedio) Inglés

Entrenamiento de 35 minutos de dificultad intermedia pero completo con contenidos de tren superior, tren inferior y core con un leve nivel de cardio.

CARDIO (30 min) Nivel 2 (Fácil) por Patry Jordan

Entrenamiento fácil pero completo con contenidos de tren superior, tren inferior y core con un leve nivel de cardio. 30 minutos Full body

FUERZA Piernas (7 min) Nivel 4 (Alto) Inglés

"05 minutos" "10 minutos" "Nivel avanzado" "Glúteos" "Cuádriceps" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Experto”

FUERZA Piernas + Glúteos (7 min) Nivel 4 (Alto)...

"Erin Oprea" "05 minutos" "10 minutos" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Nivel avanzado” “Experto”

ABDOMINALES + CORE (7 min) Nivel 4 (Alto) Inglés.

"Abdomen" "Glúteos" "Erin Oprea" "05 minutos" "10 minutos" “Nivel alto” “Nivel difícil” “Dificultad alta” “Nivel avanzado” “Experto”

¡Bienvenido a #YoEntrenoEnMiCasa!

CARDIO (30 min) Nivel 3-5. Intermedio-Muy difícil

MAYORES SESIÓN 07 (20 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 06 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 05 (30 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 04 (20 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 03 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 02 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

MAYORES SESIÓN 01 (25 min) NIVEL 1 (MUY BAJO)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (45 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (55 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (40 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (41 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (23 min) NIVEL 4 (alto)

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (7 min) NIVEL 4 (alto)

CARDIO + FUERZA (84 min) Nivel 5 (Muy alto) Inglés

YOGA para ESCALADA (10 min) Nivel 2 (Fácil) Inglés

YOGA + RELAJACIÓN (20 min) Nivel 2 (bajo)

YOGA + FLEXIBILIDAD (10 min) Nivel 3 (Medio)

YOGA suave (10 min) Nivel 1 (Muy bajo)

YOGA + Core (15 min) Nivel 2 (Bajo)

YOGA (14 min) Nivel 1 (Muy bajo)

YOGA (27 min) Nivel 2 (Bajo)

Hora 19:00 (GMT +1) FULL BODY + CARDIO@training.365

Hora 19:00 (GMT +1) GLÚTEO Y ABDOMEN @training.365

Zumba virtual live class

Zumba virtual live class

CARDIO HIIT (35 min) Nivel 3 (Intermedio) Inglés

CARDIO (30 min) Nivel 2 (Fácil) por Patry Jordan

FUERZA Piernas (7 min) Nivel 4 (Alto) Inglés

FUERZA Piernas + Glúteos (7 min) Nivel 4 (Alto)...

ABDOMINALES + CORE (7 min) Nivel 4 (Alto) Inglés.